Sol!!

Nuvens, chuva, cachecol, galochas, luvas... Já não dá mais para mim!! Preciso de sol, muito sol! Para acordar bem disposta, basta que veja os raios de sol a entrarem-me pela janela. Preciso de dias alegres, quentes e compridos. Preciso de ver o pôr-de-sol, preciso de roupa fresca e leve, de jantaradas, de amigos, de música... Que venha o verão e tudo o que tenha a ver com ele.

 

Top top top!!

Acabei de comprar estes calções lindos, a um preço incrível, na primark! Meninas, estes calções só custaram 13€, são de cinta bem subida e ficam super bem vestidos! Adorei, vejam, por exemplo, este look: 

Pequeno almoço

Oiiii, trago-vos um exemplo de um bom pequeno-almoço, perfeito para começarem o dia, cheios de energia!! 

Não tem nada que saber: 

- chá de cavalinha, óptimo para o emagrecimento (Em jejum)

- Fruta, (nos morangos, coloquei uma colher de mel) 

- papas de aveia, com leite magro e muita canela; 

Ps: também custumo usar, como alimentacao PRE-treino. 

Lunch!

Almoço nutritivo e bastante prático! 

2 hambúrguer de frango;

1 queijo fresco light, marca pingo doce; 

2 colheres de sopa de milho; 

2 colheres de sobremesa de linhaça (por cima do queijo fresco. 

Pre-pa-ra que o verão está a chegar!

Decidi, finalmente, começar uma vida saudável. E com isto, quero dizer que estou de 'dieta' há cerca de uma semana e, para além disso, tenho usado e abusado do ginásio, pois sem exercício físico, não há dieta que valha. Meninas/os, reduzir e eliminar certos alimentos da nossa alimentação, não é de todo o fim do mundo! Pensem na chegada do verão, nas idas à praia com os amigos, naquele vestido perfeito que fica horroroso com aquela barriga de fora, naqueles calções lindos que teimam em não servir... E a lista continua, mas para além disso, pensem que comer, por exemplo, uma pizza inteira, é um prazer momentâneo que quando dão por vocês, puff passou, e a gordura ficou. Ao contrário de ter um corpo definido, esbelto e saudável! Desse prazer, vocês tiram proveito TODOS OS DIAS, sem exceção! Imaginem-se, simplesmente, na praia, ou na piscina, sem complexos e manias, sem terem necessidade de fugir das pessoas, para que ninguém veja a celulite, os pneus, a flacidez e por aí fora... CHEGA!! Agarrem-se e lutem por aquilo que, verdadeiramente, querem! Só temos um corpo, tratem bem dele e conservem-no :) 

Finalmente, minhas!!

Depois de tanto tempo a namora-las nas redes sociais, sem saber onde poderia encontrá-las e hoje vos digo, encontrei-as na PARFOIS! E já são minhas! São lindas de morrer... E por serem pretas, tornam-se muito fáceis de combinar com qualquer outfit e o preço é bastante acessível, 39,99€. 

Olá a todos/as!

Incentivaram-me a criar um blog e aqui está ele! Tcharan... e agora? Pois, bem! Agora irei abusar dele e vá fotos, e receitas e comentários e desabafos, e, e, e... Volto em breve, beijinhos